Porte de Bras
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Porte de Bras

Tanz des Körpers und der Seele

 

Eine Bewegungsart die auf Ballett und Tanz aufgebaut ist, kombiniert mit verschiedenen Gleichgewichtstechniken und Stretching-Elementen, wobei das dynamische Gleichgewicht des Menschen, die Bildung bzw. Verbesserung der Körperkontrolle und das Rhythmusgefühl entwickelt werden. Diese Bewegungsform stärkt die Muskulatur der Beine, Arme, Schultern und des gesamten Oberkörpers. Unsere Gliedmaßen und der Oberkörper werden durch die sanften harmonischen Bewegungen flexibler. Mit Port de Bras wird auch die Wirbelsäule gedehnt. Das hilft uns, die richtige Körperhaltung anzunehmen oder zu verbessern.

 

Port de Bras ist keine gewöhnliche Tanzstunde. Es handelt sich um entwickelte Bewegungen und Übungen, die in einer bestimmten Reihenfolge kombiniert werden und auf Armbewegungen und Grundschritte aus Ballett und Tanz aufgebaut sind. Dank der durchgehenden Bewegungsreihe wird die Energieströmung nicht unterbrochen und die Bewegungen werden elegant, kontrolliert und sicher.

 

Sowohl die Musik als auch die Bewegungsform garantieren Abschaltung pur. Es geht darum, dass wir uns wohl fühlen, loslassen, unseren Körper der Musik überlassen, unsere Gedanken abschalten, frei Tanzen und auch unsere Seele in die Bewegungen integrieren.

 

Wichtig ist bei Port de Bras, dass Tanzkenntnisse keine Grundvoraussetzung sind! Die Bewegungen integrieren sich langsam und luftig in den Tanz und sind leicht für jeden erlernbar.

 

Das erlernen der Choreografie geht von Schritt zu Schritt und mit der Zeit werden Intensität und Komplexität gehoben. Diese Bewegungsart ist eine perfekte Ergänzung zum Cardio-Training, zum Krafttraining oder zu allen anderen Tanzarten.

Wir empfehlen es allen die:

  • eine neue Bewegungsform oder Fitnessart ausprobieren möchten, die den Körper nicht belastet und mit eleganten luftigen Bewegungen auch den Körper formt.
  • Haben Sie schon Jazz Ballett, Street Jazz oder klassische Ballettstunden genommen und mussten es aber aus irgendeinem Grund lassen?
  • Haben Sie schon früher an Ballettstunden gedacht und interessieren sich schon lange für diese Bewegungsart.
  • Sie haben früher getanzt und möchten wieder beginnen? Mit Port De Bras können Sie Ihre Kondition wieder zurückgewinnen.